SILENT TOUCH

CO2-Toleranz Training zur Regeneration von Körper und Geist

Verlangsame deine Atmung, entdecke, wie du atmest und was du optimieren kannst, trainiere deine CO₂-Toleranz für innere Ruhe und Regeneration und lerne, in schwierigen Phasen positiv mit dir selbst zu kommunizieren.

Denk für die Session bitte an folgende Punkte:

• eine ruhige ungestörte abgedunkelte Umgebung

• Kopfhörer für den Ton (Ohrstecker reichen völlig aus)

• ein Meditaionskissen oder ein Unterlage die s dir ermöglicht lange zu sitzen.

• Decke + kleines Kopfkissen, Socken

• Papier und Stift für die Reflektion

Registration: Hier

Mit der Registration bekommt du ein ein Link zum ZOOM Event.

!! DISCLAIMER !!

Deine Sicherheit steht an erster Stelle. Wenn du dich nicht sicher oder wohl dabei fühlst, mögliche Schwierigkeiten alleine zu bewältigen, empfehlen ich dir, nicht alleine mit Breathwork zu üben, sondern jemanden zu finden, der dich unterstützt.

Diese Atemreise ist nichts für dich wenn du:

• eine Traumatherapie besuchst

• in Psychologischer Behandlung bist

• starke Psychopharmaka einnimmst

• an Herzschwäche leidest

• Schwanger bist

• offene Wunden hast oder erst kürzlich eine OP hattest

• keine Lust auf ein körperliches Abenteuer hast

• dir nur die Session anschauen möchtest ohne mitzumachen (dann besser zu den anderen Sessions kommen

Diese Kriterien werden vor der Atemsession erläutert oder können per Mail an kim@kimwagnertraining.com erfragt werden. Sollte ein Ausschlusskriterium bei dir zutreffen, liegt es in deiner Verantwortung ob und wie du an der Atemsession teilnimmst.

Das dies ein Online-Live Format ist, liegt es in deiner Verantwortung uns mitzuteilen ob und wann du dich unwohl fühlst. Nur so können ich auf dich Rücksicht nehmen. Solltest du deine Kamera nicht einschalten oder ist die Kamera während der Übungen nicht auf dich gerichtet, handelst du vollumfänglich im Rahmen deiner eigenen Verantwortung.