Faszien Training

Für Jung und Alt erlernbar — jeder übt so, wie er es kann!

Vorteile des Faszientrainings:

  • trägt zur Schmerzfreiheit bei

  • entspannt den Körper

  • fördert die Stressresistenz

  • schützt Gelenke und Wirbelsäule vor Verschleiß

  • führt zu optimaler Beweglichkeit

  • optimiert die Leistungsfähigkeit im Sport/ Profisport

  • strafft den Körper und reduziert den Fettanteil

  • steigert die Konzentrationsfähigkeit

Faszien- & Schmerzfrei Training

Engpassdehnungen, um deine Erfolge nachhaltig zu stärken

Mit diesem Faszientraining werden dem Körper wieder die Bewegungsreize geboten, die er benötigt, um schmerzfrei und gesund zu werden und dies auch zu bleiben.

Die Trainings sind so gestaltet, dass entweder der gesamte Körper trainiert wird oder eine spezifische Körperregion gezielt im Fokus steht. Das aktuelle Thema erfährst du direkt auf dem Ticket zur Veranstaltung.

Faszientraining und die damit verbunden Engpassdehnungen ist ein Übungssystem, das von den Schmerzspezialisten von Liebscher & Bracht entwickelt wurde, um möglichst lebenslange Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.

Die Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen aktivieren nicht nur den Stoffwechsel und fördern die Wahrnehmung, sie unterstützen auch die Regeneration und Rehabilitierung nach Unfällen und Operationen.

Engpässe sind Auslöser für viele Krankheiten, Entzündungsvorgänge, Ablagerungen, Verschleiß und Schmerzen.
Mit „Engpässen” bezeichnen wir Regionen in unserem Körper, in denen sich unflexible und überspannte Muskeln und Faszien bündeln. Sie machen diese Bereiche besonders unnachgiebig. Von „verhärteten” und empfindlichen Regionen gibt es knapp 30 in unserem Körper. Dort herrschen ein extremes Ungleichgewicht sowie enorme Zugspannungen über Knochen und Gelenken. Mit gezielten Übungen wollen wir in diesen Bereichen unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und die Überspannungen auflösen.

Diese Übungen machen den Körper auch stärker, fitter, flexibler und beugen der Entstehung von Schmerzen verlässlich vor und reduzieren bestehende Schmerzen!