Viele Jahre arbeitete ich als Küchenchef in der Spitzengastronomie. Der ständige Stress zehrte mit der Zeit stark an meiner Lebensenergie. Ich war erschöpft – körperlich und mental. Chronische Schmerzen, Reizbarkeit, unkontrollierte Emotionen und wiederkehrende depressive Phasen wurden zum Alltag.

Durch die Entscheidung, mit meiner Tochter mehr Zeit zu verbringen, fand ich den Weg zur Kampfkunst - dem Traditionellen Taekwon-Do.

Taekwon - „Do“, der Weg zum guten Menschen
Traditionelles Taekwon-Do ist mehr als nur Sport oder Selbstverteidigung. Im Kern geht es darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine innere Balance zu schaffen. Der Weg selbst ist das Ziel – so lässt sich die Essenz des „Do“ kurz zusammenfassen.

Die Kampfkunst wurde zu meiner Leidenschaft. Ich machte schnell Fortschritte und konnte den positiven Einfluss des Unterricht auf körperlicher und mentaler Ebene nicht nur bei mir, sondern auch bei meinen Mitschülern beobachten. Dieser Wandel faszinierte mich so sehr, dass ich tiefer in diese Welt eintauchen wollte. Durch meinen Mentor und Grossmeister Salvatore Terranova fand ich die Inspiration und den Mut für die nächsten Schritte.

In den folgenden Jahren absolvierte ich die Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht und erweiterte mein Wissen durch eine Ausbildung zum Breathwork Teacher.
Mit der Zeit spürte ich, wie ich immer mehr Kraft sammelte. So viel, dass ich nun auch anderen auf ihrem Weg zur Gesundheit und Selbstfindung helfen kann.

Habe ich heute alles im Griff?
Nein und Ja. Ich begegne Herausforderungen mit Offenheit und Neugierde und verlasse meine Komfortzone um an ihnen zu wachsen. Mit meinem „Werkzeugkoffer“ aus Techniken und Methoden meistere ich die Höhen und Tiefen des Lebens. Ich lasse alte Gewohnheiten hinter mir, schaffe stärkende Routinen und umgebe mich bewusst mit Menschen, die meine Werte teilen. Heute weiß ich:

Gesundheit ist ein Lifestyle